虾粥具有营养成分的丰富来源，其中包括不饱和脂肪酸，抗氧化剂和纤维。它含有维生素A，B，E. 维生素A能给我们强烈的视力，和争强我们的免疫系统。

猪肉碎粥含有草本植物，是用在著名的意大利美食，并与在印度医学的历史用上。它的成分有抗老化性能和丰富的抗氧化剂。它也含有钙，铁，叶酸和ω-3脂肪酸。